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Arroz, feijão, copa lombo, brócolis e salada de alface.
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1263 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 69,67g | Carbh: 117,19g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Patê de Frango, Bauducco Torrada Tradicional . Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Crua. Cena: Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Alface, Rei do Mate Hamburgão. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patê de Frango, Ovo. más...
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1208 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 12 minutos, Deporte - 14 minutos, Crossfit - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 34 minutos. más...
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Peso Histórico de vastiaguiar
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