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少し減らし始めました
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 97,79g | Carbh: 169,49g.
Desayuno: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: リンゴ, 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, バナナ, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. Cena: キッコーマン 無調整豆乳, ゆで卵, トップバリュー もやし, セブンイレブン ゆで卵, 業務スーパー オートミール, さば缶. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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