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59.15
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 51,94g | Carbh: 184,80g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tempe, Bango Kecap Manis, Margarin, Jamur Tiram, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Ayam Kecap, Fortune Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Putih (Ditumis), ABC Kecap Asin, Bakmi, Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem. Pasa Bocas / Otros: Pie Susu, Sayur Lumpia, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Khong Guan Biskuit Coklat, Kepala Djenggot Teh Hijau. más...
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1459 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Lavado de Ropa - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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