Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 61,73g | Prot: 46,65g | Carbh: 82,83g.
Desayuno: Queijo Coalho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Chá (Infusão). Después del Desayuno: Leite de Coco, Sementes Chia Secas. Almuerzo: Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Merienda: Iogurte Grego. Cena: Vinagre, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Tomates, Palmito, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Café, Sabores Light Cheesecake de Amora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelenaPonte
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