Diario de Barbara4572, 22 oct. 14

FINALLY! Down 1 lb., but I'll take it. Now they should start to come off fairly regular again. Thanks everyone for your continued support! Love everyone here!

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1090 kcal

Grasa: 54,02g | Prot: 116,96g | Carbh: 31,87g.   Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Bacon, CareOne Whey Protein. Almuerzo: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry. Cena: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette. Pasa Bocas / Otros: Meat Loaf. más...

2388 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...