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09 feb. 22
Diario de missybrubaker, 09 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
91,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2022:
1156 kcal
Grasa: 73,10g | Prot: 65,91g | Carbh: 66,99g.
Desayuno:
General Mills Cheerios, Whole Milk.
Almuerzo:
Broccoli Flower Clusters, Tuna in Water (Canned), Hard-Boiled Egg.
Cena:
Cauliflower Mac and Cheese, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled).
más...
2435 kcal
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
Good job
09 feb. 22 por el miembro:
yeeyee1
Nice!!
09 feb. 22 por el miembro:
horridzombie
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