Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 55,77g | Prot: 167,03g | Carbh: 122,22g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cerveza, Patatas Cocidas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Cerveza, Huevo Cocido, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte. Pasa Bocas / Otros: Colnatur Colageno, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Café, Café, Colnatur Colageno, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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