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雪かぁ…雪掻きかぁ？😰
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 47,16g | Prot: 112,50g | Carbh: 123,00g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, ゆで卵. Cena: 豚汁, 富士そば ざるそば, かまぼこ, ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Pasa Bocas / Otros: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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