Colazione☀️ Porridge proteico con burro di arachidi e cioccolato al latte + un kiwi
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1666 kcal
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Grasa: 78,88g | Prot: 98,35g | Carbh: 145,56g.
Desayuno: Proteine Whey, Fiocchi d'Avena, Fiorentini Peanut Butter , Kiwi, Novi Cioccolato al Latte Classico. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Rucola , Petto di Pollo. Cena: Carne di Bisonte Allo Spiedo (solo Parte Magra, Bistecca Alta 2,5 cm), Pasta Panna e Salmone, Findus Pisellini Primavera. Pasa Bocas / Otros: Crostata alla Nutella, Sacher, Proteine Whey. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Anna130902
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