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benim sağlık dolabım
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1833 kcal
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Grasa: 53,74g | Prot: 152,61g | Carbh: 188,47g.
Desayuno: Muz, Uno Sarı Buğdaylı Bakliyat Unlu Ekmek, Menemen. Almuerzo: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ezogelin Çorbası. Cena: Süt, Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Armut, Portakal. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de ademfcoban
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