Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 25,07g | Prot: 71,31g | Carbh: 117,09g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, DM Bio Mandelmus Braun, DM Bio Amaranth Gepufft, Freshona Fruchtcocktail, Aldi Haferflocken, DM Bio Sojaflocken, Deluxe Cantuccini mit Pistazien. Almuerzo: Salzkartoffeln , Aldi Blumenkohlblätter, Gartenkrone Blattspinat TK, Magerquark 0,2% Fett, Grüne Currypaste, Rinderhackfleisch 5%, Frühlingszwiebeln, Gouda, Blumenkohl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Kreuzkümmel, Magerquark 0,2% Fett, Grüne Currypaste, Rinderhackfleisch 5%, Frühlingszwiebeln, Gouda, Blumenkohl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Kreuzkümmel. Cena: Netto Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt, Gartenkrone Blattspinat TK, Salzkartoffeln, Aldi Blumenkohlblätter. Pasa Bocas / Otros: Frischkäse Balance, Mohn Blau, Xylit, Skyr Pur, Weichweizen Grieß, Quark 0,2%, Mandarin-Orangen, Kaffee mit Milch. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Walken flott 7,2 km/h Steigung 3 - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abraxsa
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