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Toast 330 kalori ;15 gr protein lumayan lah
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1053 kcal
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Grasa: 32,89g | Prot: 75,63g | Carbh: 128,38g.
Desayuno: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Sayur Campuran. Cena: Rengginang, Buah Naga, Infinity Protein Blend Pro. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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