Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 57,29g | Prot: 57,24g | Carbh: 84,88g.
Desayuno: Manteiga, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Estrelado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Laranjas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Granola Caseira, Continente Leite Magro , Banana, Abacate, Pingo Doce Bolacha Maria. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diário da Magui
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