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Fressattacke am Samstag macht sich eben doch bemerkbar....
es zeigt sich mal wieder, dass "cheat-" oder wie manchen sagen "Treatdays" sind einfach nur sinnlos sind :/
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 61,89g | Prot: 141,19g | Carbh: 361,46g.
Desayuno: Backfee Haselnusskerne, Alpro Soya Sojamilch Light, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Backfee Gemahlene Mandeln. Almuerzo: Olivenöl, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Zwiebeln, Möhren, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Kartoffeln, Kohlrabi. Cena: Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Backfee Mandeln , Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Alpro Soya Sojamilch Light, Myprotein Impact Whey Protein . más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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