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Misure scorsa settimana:
Petto 106 (-2)
Collo 37(=)
Vita 88 (=)
Fianchi 100 (=)
Gambe 61 (+5)
Bic sinistro 36 destro 37 (+1)
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2945 kcal
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Grasa: 100,30g | Prot: 152,80g | Carbh: 371,98g.
Desayuno: Biotrend Latte di Soia, Norberasco Fichi Fioroni Giganti, Boscobuono Frutti di Bosco con Vitamina C, Quaker Fiocchi d'avena, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Ananas a Fette. Almuerzo: Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Patate con Buccia, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fesa di Tacchino, Mandorle, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Bulkpowders Burro di Anacardi, Pane Integrale, Proteine del Pisello, Mela, Banana, Proteine del Pisello. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos. más...
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 Comentarios
SPALLE ?
TRONCO ? (circonferenza sotto le ascelle)
POLPACCIO dx o sx ?
24 oct. 14 por el miembro: MrTrinita79
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scusa TRONCO ho visto ora--- = PETTO :)
24 oct. 14 por el miembro: MrTrinita79
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spalle e polpacci mi son dimenticato di misurarle (tutte le volte), ma alla prox misurazione le prendo :)
24 oct. 14 por el miembro: wasabi27
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