Diario de meilasarii, 15 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018

46 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2018:

736 kcal

Grasa: 21,01g | Prot: 39,89g | Carbh: 97,74g. Desayuno: Energen Oat Milk Mix Berries. Almuerzo: Ikan Tongkol, Nasi Jagung. Cena: Sayur Lodeh, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Kismis (tanpa Biji), Pangsit Polos. más...

1169 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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