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makan siang terpaporittttt kwetiau 🐔 #latepost
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2115 kcal
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Grasa: 88,41g | Prot: 93,62g | Carbh: 165,25g.
Desayuno: Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Minyak Bunga Matahari, Pakcoy, Kecambah, Telur Rebus, Kwetiau, Dada Ayam. Cena: Risoles, SuperIndo Kerupuk Seblak, Solaria Kwetiau Goreng, Jetz Hollow. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. más...
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 Comentarios
versi diet nih ka? Resepnya dungs
12 feb. 22 por el miembro: lann55
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Diet nya setiap hari makan di berapa kalori ka?? Aku msh blm bs konsisten ;(
12 feb. 22 por el miembro: fifitttt
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Berapa kalori kak seporsi itu? Ngiler bangetttt
12 feb. 22 por el miembro: do the best
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@iann55 : iy versi diet
kwetiau 100 gram
dada ayam 100 gram
telor 1
tauge 100 gram
pakcoy 100 gram
cara nya :
1.masukin minyak mazola 1sdm
2.tumis bawang bombay,bwg putih,sama rawit
3.masukin dada ayam tumis sampe harum
4.masukin telor aduk
5.masukin kwetiau,pakcoy,sama tauge
6.bumbunya cmn pake saori tiram1sdm,saori terriyaki1sdm,kaldu jamur,kecap manis 1sdm aduk sampe rata koreksi rasa jadiii dehhh 😂😂😂
@fifittt : 1100-1300 kalori
@novidaa : 687 kalori
aku masukin semuanya sama bwg" nya aku itung 😅😅😅
12 feb. 22 por el miembro: mimeecindy
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Wah enak nih maksih ya kaa resepnya
12 feb. 22 por el miembro: lann55
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@Iannn : sama" happy cooking 😍😍😍
12 feb. 22 por el miembro: mimeecindy
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