Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 99,15g | Prot: 186,94g | Carbh: 236,86g.
Desayuno: Supino Supino Protein Max, Leite (Leite Integral), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma Integral. Almuerzo: Supino Supino Protein Max, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Laranjas, Leite (Leite Integral), Salame, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Supino Supino Protein Max, Hart's Vegana Almond Chocolat . más...
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peso estable
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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