|
Воскресное взвешивание) За неделю -1,6кг. Тренировка была всего 1 раз, по состоянию здоровья больше не смогла, шагов в среднем 4т, калорийность 1550ккал.
|
534 kcal
|
Grasa: 17,31g | Prot: 12,13g | Carbh: 82,86g.
Desayuno: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Капуста Тушеная, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
 Comentarios
это что за приложение у вас?
13 feb. 22 por el miembro: amsadykova
|
зачем взвешиваться каждый день?
13 feb. 22 por el miembro: natalabelova92
|
меня тренер за это ругает говорит, что достаточно раз в неделю или даже реже. от каждодневного взвешивания процесс не ускорится
13 feb. 22 por el miembro: natalabelova92
|
Я 4 тысячи наматываю с утра по квартире, пока готовлю завтрак, принимаю душ и укладываю волосы😂. До 12 часов дня у меня уже 10 тыс (собачку утром погулять и все) Как вам удаётся за весь день столько?
13 feb. 22 por el miembro: nancy ya
|
nancy ya, у меня например тоже бытовая активность никакая можно сказать, но сейчас уже с работы стала чаще ходить пешком, хоть так активность побольше, в будни ещё получается по 10000 шагов ходить когда погода хорошая, а в выходные хорошо если будет 4000 шагов. Хотя тоже хожу и по дому и везде, не сижу на месте
13 feb. 22 por el miembro: natalabelova92
|
Вот удивительно, правда. Я когда болела, неделю из дома не выходила. Меньше 8 не было. И это было ужасно. Мне казалось, у меня пролежни появятся 😂
13 feb. 22 por el miembro: nancy ya
|
amsadykova, "Вес календарь" называется)
13 feb. 22 por el miembro: Elena.969.
|
natalabelova92, мне так комфортно, я хочу наблюдать за процессом) когда не имею такого желания взвешивают реже)
13 feb. 22 por el miembro: Elena.969.
|
nancy ya, у меня сидячая работа так скажем) поэтому к активности стараюсь добавлять тренировки, но не всегда выходит
13 feb. 22 por el miembro: Elena.969.
|
Здравствуйте. А что за календарь? )
13 feb. 22 por el miembro: Юлия masandra
|
Юлия masandra, "Вес календарь" называется приложение)
13 feb. 22 por el miembro: Elena.969.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena.969.
|