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das Gewicht hatte ich schon mal, vor einem Jahr
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 29,46g | Prot: 74,02g | Carbh: 68,10g.
Desayuno: Gemüsebrühe, Petersilie, Diät Vitalkost, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Schnittlauch, Kaffee, Möhren. Almuerzo: Rinderfilet, Paprikapulver, Bunter Pfeffer, Rosmarin, Pfifferlinge, Rote Zwiebeln, Schwarze Bohnen, Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Rapsöl. Cena: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Edeka Schweineschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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