Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 67,83g | Prot: 69,38g | Carbh: 133,39g.
Desayuno: Noci, Caffè Espresso, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Ventura Mix, Perugina Cacao Amaro, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte di Riso, Dietor Dolcificante Liquido, Gocce di Cioccolato, Barilla Pan di Stelle, NaturaleBio Olio di Cocco. Almuerzo: Caffè Espresso, Focaccia Genovese, Bietola Cotta, Carne di Manzo. Cena: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Conad Arancia Rossa, Valtellina Casera, San Daniele Prosciutto Crudo, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut , Tre Mulini Orecchiette Fresche, Pomodori Ciliegini, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato . más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Ginnastica ginocchio - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ornys61
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