Diario de Ietxu, 13 feb. 22

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Me despierto y voy a correr literalmente

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2022:

509 kcal

Grasa: 20,29g | Prot: 31,01g | Carbh: 56,50g. Desayuno: Agua, Pascual Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Yogur Bifidus con Mango. Almuerzo: Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Cena: Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Consomé de Pollo. más...

2349 kcal

Ejercicio: fuerza - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 54 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Correr - 16/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 9 minutos. más...