Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 69,75g | Prot: 103,73g | Carbh: 44,96g.
Desayuno: Aquafina Water (16.9 oz), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Pace Picante Mild Salsa, Mission Avocado, Scrambled Egg . Almuerzo: Quest Peanut Chocolate Crunch Snack Bar. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wal-Mart Chuck Tender Roast , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Canned Spinach. Pasa Bocas / Otros: Aquafina Water (16.9 oz), Quest Peanut Chocolate Crunch Snack Bar. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cessnap51
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