Diario de sastirita, 15 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2022:
1247 kcal Grasa: 55,09g | Prot: 62,79g | Carbh: 134,01g.   Desayuno: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Isi, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Kukus, Kecambah, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bakwan. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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