Diario de rinasiahaan, 17 feb. 22

Makannya cm nasi merah sm protein, kurang sayur. Soalnya lagi isoman, ga ada stok sayur😅

---

1060 kcal

Grasa: 28,44g | Prot: 81,94g | Carbh: 110,26g.   Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Tahu Susu, Udang Kukus atau Rebus, Ikan Salmon, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Greenfields Mango Yogurt, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Oldenburger Semi Skimmed Milk. más...