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部屋が温まってるから汗はかきやすいけど、その後の匂いがね😓
換気がやはり寒くなる
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 100,00g | Prot: 103,15g | Carbh: 285,42g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: リンゴ, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, はごろもフーズ さば水煮, 業務スーパー オートミール. Cena: 野菜スープ, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ, チョコ, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, はごろもフーズ さば水煮, 業務スーパー オートミール. Pasa Bocas / Otros: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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