Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 37,74g | Prot: 45,86g | Carbh: 164,18g.
Desayuno: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Sari Roti Roti Gandum, Mentega, Pisang, Coklat Manis atau Gelap. Almuerzo: Soto Ayam, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Selada, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Tomat Merah, Sari Roti Roti Gandum, Mentega, ABC Saus Sambal , Daging Sapi Asap (Diawetkan), Selada, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Mentimun (dengan Kulit), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Seblak. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Buah Pir. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cloudysz
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