Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 50,14g | Prot: 113,53g | Carbh: 171,27g.
Desayuno: Сыр Российский, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Льняные Семена, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, Овсяная Каша на Воде, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, California Gold Nutrition Коллаген. Almuerzo: От Иваныча Говядина Тушеная, Мясничий Грибной Суп, Картошка Печеная, Зеленый Чай, Мёд, Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: От Палыча Торт Киевский Оригинальный, Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу, Компот без Сахара, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Мёд, Славмо Творог Обезжиренный, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,7%, Лента Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Говядина Премиум, Белый Хлеб, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|