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naiik BB 1kg akibat slama 1 mnggu mkn diluar ..ga masak sndiri..🙏😄😭
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 27,88g | Prot: 47,96g | Carbh: 191,68g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Piscok, Pisang, Ubi Bakar Cilembu, Pisang. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maeGibran
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