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MatzeSTD
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19 feb. 22
Diario de MatzeSTD, 19 feb. 22
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Besser halten als hoch ☺️
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2022:
2118 kcal
Grasa: 92,85g | Prot: 120,88g | Carbh: 210,73g.
Desayuno:
Peak Whey Selection Chocolate, Brandt Zwieback, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peak Whey Selection Vanille, Thomy Les Sauces Hollandaise, Pommes Frites, Landjunker Schnitzel Paniert.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Alpenmilch.
más...
3735 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Genau ! Richtige Einstellung ! 👍
20 feb. 22 por el miembro:
Jule Go !
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