Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 68,28g | Prot: 45,34g | Carbh: 96,32g.
Desayuno: Maydanoz, Kiraz Domates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Mlife Organik Yumurta . Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Mercimek Köftesi, Kırmızı Mercimek Çorbası. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melek556
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