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Lourdes Micheluci
Diario
19 feb. 22
Diario de Lourdes Micheluci, 19 feb. 22
Perfil de Lourdes Micheluci
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Bom Dia!!! E vamos baixando mais um pouquinho … logo chegarei na minha meta 💪
66,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,1 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2022:
740 kcal
Grasa: 53,30g | Prot: 37,62g | Carbh: 30,68g.
Desayuno:
Barão Chá de Boldo.
Almuerzo:
Abacate, Couve Refogada, Jiló Cozido, Ovo Frito, Subway Tomate, Alface, Arroz de Couve Flor.
Cena:
Tirolez Queijo Minas Frescal, Frango Desfiado, Queijo Parmesão Ralado , Requeijão Cremoso, Creme de Leite, Abobrinha.
Pasa Bocas / Otros:
Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Melitta Café sem Açúcar , Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Oieee!! Como estão as coisas por aqui??🥰❤️
17 may. 22 por el miembro:
frpaty
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