Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 42,76g | Prot: 63,89g | Carbh: 164,05g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Monde Serena Egg Roll, Pisang. Almuerzo: Whole Chips Rempah Cassava, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Kubis, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Semangka. Cena: Uleg Sambal Terasi, Kubis, Mentimun (Kupas), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erdinaayu
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