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2089 kcal
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Grasa: 89,20g | Prot: 114,77g | Carbh: 204,79g.
Desayuno: Avena, Fresas, Mangos, Banano, Durazno, Nuthos Almendra Natural, Clara de Huevo, Mash Crema de Maní. Almuerzo: Doria Spaghetti, Pepino (Pelado), Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebolla Morada, Lechuga. Cena: Arepa Frita, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Mangos. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Rutina hipopresivos - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alejandraceros22
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