Diario de maeGibran, 20 feb. 22

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perjuangan dr awal diet di bln oktober 2021 (BB :70 Kg TB : 150cm)...skrg BB udh 60kg
tp agk kesel jg stlh di komen sm tmn2 ktnya terlalu kurus...pdhl msh jauh dr BB ideal..hufttt...pdhl udh nyaman bngt bs turun BB stlh brtahun2 stuck di 70 kg...

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2022:

774 kcal

Grasa: 12,79g | Prot: 39,49g | Carbh: 132,19g. Desayuno: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Putih, Nila (Ikan), Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...

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Comentarios

@71jacq : yg pnting konsisten aja siii...smbil nikmati dietnya dgn santuy..💪

20 feb. 22 por el miembro: maeGibran

@percy : makasiiii...km jg psti bisaa..smngatt💪💪

20 feb. 22 por el miembro: maeGibran

@nina april : ayooo kita smngtt..otw bb ideal..🤩🤩💪💪

20 feb. 22 por el miembro: maeGibran

sama kayak aku, padahal target masih jauh, body fat belum sampai goals tapi dibilang udah jangan kurus lagi.. g tau apa kalau dibuka..huwaa lemak perut, paha dan lengan masih gondal gandul🤣🤣

20 feb. 22 por el miembro: Lianovita27

tinggi kita hampir sama nih...semangat kak... ak start dari 64,5 sempet ampe 59 tapi stuck 2 minggu malah naik ke 60 ini lagi reverse diet biar bisa lewatin stuck... ayo semangat kita...😘😘

20 feb. 22 por el miembro: sysofia86

jngn dengerin mak padahal yg kurus keliatan cantik n lebih muda 😅 aku dukung km kuruss..

20 feb. 22 por el miembro: dani.octavia90

yg bilang terlalu kurus itu artinya minta resep diet mak😂

20 feb. 22 por el miembro: virandanoa

Lanjut aja gausah dengerin, iri mungkin wkwk

20 feb. 22 por el miembro: aafn_

Utk smua sahabat FS...trimakasih atas komen supportnya ...seneng bngt dpt dukungan spt ini...jd tmbh smngt utk mmcapai BB ideal...🙏🙏🙏🤩🤩🤩🥰🥰💪💪😍😍😍

21 feb. 22 por el miembro: maeGibran

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