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Feliz, 0,6 em 5 dias está ótimo. Ainda mais quando vc está próximo da meta, e a balança da uma congelada
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 56,35g | Prot: 74,56g | Carbh: 12,10g.
Desayuno: Copacol Mortadela, Chá (Infusão), Linea Adoçante Líquido. Almuerzo: Cebolas, Pepsi H2OH, Cenouras, Catupiry Requeijão Cremoso, Bife de Carne de Vaca. Cena: Sadia Mussarela, Camarão no Forno ou Grelhado, Perdigão Bacon Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Clight Suco Lima Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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