|
Я знала , что так будет
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 41,13g | Prot: 93,00g | Carbh: 198,46g.
Desayuno: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Запеканка с Корицей и Цедрой Zet , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сом Запечённый , Гречка. Almuerzo: Ашан Гранат, Пятерочка Грейпфрут, Индейка Отварная, Виноград, Зерница Крендельки с Солью, Рис Вареный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Банан, Montarell Камамбер, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Pasa Bocas / Otros: Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, BSN Amino X, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Активиа Питьевая Натуральная. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zet0101
|