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Cafezinho de hoje 😋💪🏽
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1383 kcal
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Grasa: 52,66g | Prot: 67,23g | Carbh: 157,66g.
Desayuno: Canto de Minas Creme de Ricota, Queensberry Geléia de Amora, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Coopatos Ricota Fresca, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido. Cena: Patê de frango, Visconti Torrada Integral, Torta de frango. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Canto de Minas Queijo Cottage, Bauducco Cereale Toast Integral , Porto Alegre Leite Semidesnatado, Bolo de cenoura, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Mousse de manga. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Monalisa Rosa
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