Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2014
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 89,91g | Carbh: 177,60g.
Desayuno: Alpine Valley 9 Grain Bread, Whole Milk, Sweet Onions, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Sweet Red Peppers, Cantaloupe Melons, Watermelon. Almuerzo: Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Quinoa (Cooked), Broiled or Baked Pork Chop. Cena: Fresh & Easy Fat Free Raspberry Vinaigrette, Tomatoes, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Mahi Mahi, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Quinoa Duo with Vegetable Melange. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Light Vanilla Ice Cream, Honeycrisp Apples, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Arizonaed
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