|
İki gündür diyette zorlanıyorum resmen sigaraya başladım gene iştahım kesilsin diye. Diyetle sigara arasında kalınca kolaya gidiyorum. Yapamadığımda da depresif hissediyorum kendimi bu kısır döngüden kurtulmak için ne yapabilirim? Önerisi olan varmı?
|
871 kcal
|
Grasa: 20,62g | Prot: 45,67g | Carbh: 123,80g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Laktozsuz Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Mlife Chia Tohumu. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Zencefil, Beypazarı Maden Suyu, Maydanoz, Limon, Tarçın, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Simbat Beyaz Leblebi, Yeşil Çay, Juico Matcha Yeşil. Cena: Dost Tam Yağlı Ayran , Limon Suyu, Sirke, Bağdat Sumak, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş). más...
|
|