Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 21,50g | Prot: 90,48g | Carbh: 79,22g.
Desayuno: Royal Gelatina Zero, Vigor Greco Zero. Almuerzo: Evolution Nutrition Whey Protein, Ovo de Codorna, Peito de Frango. Cena: Whey Protein, Morangos Congelados Não Adocicado, Banana Prata, First Pasta de Amendoim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Adriano j
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