O que mais observo a minha volta é o desespero para emagrecer...a qualquer custo. 1-Uso de remédios, 2-Jejuns intermitentes- feitos de maneiras loucas e sem cuidado algum e seguidamente, principalmente após uma jacada. OBS: a finalidade dele NÃO É PARA ISSO; 3- cetose e low carb- sem preparo- gerando compulsão alimentar;
Gente não existe mágica...o segredo é o equilíbrio...e principalmente entender como seu organismo reagi.
O meu por exemplo reagi muito bem a dieta cíclica ( sou feliz fazendo ela); já na paleo, reagi mais lentamente ( mas tb sou feliz com ela); na cetose- foiiiiii terrível- tudo se desajustou em meu organismo, minha flora intestinal ficou u óooo e estudando percebi que devido aos hormônios, os homens se dão melhor com ela do que as mulheres e eu não rendia nos treinos intensos e não sou aquela pessoa que fica apenas 30 minutos fazendo exercícios e se contenta. Amo treinar, fico em média 2hrs e saio acabada e feliz- consigo entrar em cutting e ganhar MM ESTE É MEU ESTILO DE VIDA.
Uma semana linda para todos e pensem em cada jacada que vcs cometem, principalmente quem segue a paleo, cetose ou low carb. Vcs estão destruindo seu organismo. O que interessa realmente NÃO É QUANTO VC PESA e SIM COMO VC SE SENTE.
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1111 kcal
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Grasa: 62,42g | Prot: 67,03g | Carbh: 71,48g.
Desayuno: Kodilar Farinha de Banana Verde ( Natural Life), Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Pereira Ovos Vermelhos, Yakult Leite Fermentado, Banana Prata. Almuerzo: Tabela de Alimentos Macadâmia Crua, Tabela de Alimentos Castanha de Caju Crua (Tabela de Alimentos). Cena: Tabela Taco Clara de Ovo Cozida ( Tabela Taco). Pasa Bocas / Otros: Pink Amendoim Torrado e Moído- Pink, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Pereira Ovos Vermelhos, Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Banana Prata. más...
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Comentarios
Emagrecer sem saúde pra mim é tão ruim qto ir no rodízio de massas TODA noite sendo obeso... estou cntg Fafa !!! Ótimo alerta !!! Eu só trocaria a questão do como nos sentimos (pq a mente nos engana a toda hora) por qto estamos dentro do esperado (geneticamente) para nossa raça... os estudos científicos mais modernos sugerem q os índices de Trig/HDL (q deve ser < 2) e HDL/Colesterol total (q deve ser > 0.24). Eu particularmente acho q um bom % de gordura tb é desejável... IMC e demais "medidas" ñ podem ser usadas para detectar saúde !!!
03 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Boa Fabi, muito bem lembrado!!! Mais 1 ponto pra sua dieta!!!
03 nov. 14 por el miembro: Carol Pezzato
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Verdade, também fico assustada quando as pessoas afirmam estar seguindo uma dieta e nem se quer estudaram sobre ela. Que diz que faz Atkins e low carb e fica perguntando o que é cetose. Não sou contra nenum tipo de dieta se vc sabe exatamente o que está fazendo. Já tive muita vontade de fazer Dukan, já lí todo o livro, fiz a avaliação no site e tudo mais, mas ainda não imagino minha vida comendo somente os permitidos então para fazer mal feito melhor não fazer.
03 nov. 14 por el miembro: AlyneCAndrade
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;) é verdade Roger, esqueci da parte que nosso corpo tenta nos sabotar pq ama uma fat.
03 nov. 14 por el miembro: fafaslim
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Mas o como vc sente para mim está mais ligado a disposição que ganha, a melhora da qualidade de vida ;)
03 nov. 14 por el miembro: fafaslim
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