Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 59,93g | Prot: 79,73g | Carbh: 79,72g.
Desayuno: Café, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Papaia. Almuerzo: Repolho-Roxo, Carne Moída Refogada, Aipim (Cozido). Cena: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, Sabor da Terra Semente de Chia, Menina Leite de Coco, Nutrata ISO Whey Chocolate. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
aeróbica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julijuttel1983
|