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makan di maintenance malah naik😂
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 53,99g | Carbh: 215,35g.
Desayuno: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Kecambah, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: VECTORLABS Master Mass, Tempe Mendoan. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Aice Durian Mochi, Pisang, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Top Coffee Gula Aren. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 19 minutos, Descansando - 21 horas y 41 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
kenaikan bb belum tentu lemak yang naik, belum tentu otot yang naik bisa jadi massa air dalam tubuh naik atau sisa makan yang masih ada dalam tubuh makanya bb naik begitu
24 feb. 22 por el miembro: tetyyuananda140795
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Hai terimaksi yaaa sarannya😊
24 feb. 22 por el miembro: lathifahagea
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Peso Histórico de lathifahagea
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