Diario de elias_nmr, 25 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2022

81,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 febrero 2022:

3494 kcal

Grasa: 85,02g | Prot: 182,62g | Carbh: 480,52g. Desayuno: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Almuerzo: Haydi Ayran, Gut & Günstig Basmati Reis, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Cena: Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Grafschafter Goldkrüstchen, Moloko Softdrink. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

wow...😀👍💪

25 feb. 22 por el miembro: Jule Go !


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