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2052 kcal
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Grasa: 85,28g | Prot: 151,07g | Carbh: 167,86g.
Desayuno: Latti Leche en Polvo Entera, Yuca, Cebollas, Huevo Cocido, Filete de Res, Chocolyne Bebida, Queso Fresco. Almuerzo: Cebollas, Aguacate, Huevo Frito sin Grasa, Filete de Res, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Cena: Yogurt Griego , Espinacas, Tomates, Cebollas, Horneaditos Pan Artesanal Integral, Carlo Forte Atún en Agua, Latti Queso Mozzarella en Tajadas, Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Banano, Nuthos Almendra Natural, De la Abuela Avena en Hojuelas , Fit Graan Cereal, Mangos, Manzana, Semillas Secas de Chía, Yogurt Griego . más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Rutina cuádriceps - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alejandraceros22
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