Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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762 kcal
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Grasa: 19,47g | Prot: 43,80g | Carbh: 99,30g.
Desayuno: Quaker Oat. Almuerzo: Ayam Goreng, Sayur Asem, Udang Panggang, Nasi Putih. Cena: Burung Puyuh, Nasi Putih. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de quinkmol
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