Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 60,71g | Prot: 83,55g | Carbh: 215,72g.
Desayuno: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Mãe Terra Polvilho Azedo . Almuerzo: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Scotti Leite de Aveia, Hortifruti Abacate, Sadia Filé de Peito de Frango, Egg Omelet , Camil Arroz Branco Cozido, Boa Mão Crepioca de Frango . Cena: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Hortifruti Mamão Formosa, Qualitá Maçã, Hortifruti Abacate, Banana. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adriano j
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