Diario de natasyacaca4, 27 feb. 22

54 kg down and 14 kg more to go😁🙏

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2022:
1907 kcal Grasa: 79,94g | Prot: 81,93g | Carbh: 216,21g.   Desayuno: Banana, Anchovy (Cooked), Stir Fried Vegetables, Indomaret Sumpia Udang, Jawara Saus Sambal, Egg, Egg White, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Mie Ayam, Bakmi GM Pangsit Kuah, Walens Choco Soes (25g), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Aice Dark Cookies. más...

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Comentarios 
Gorgeous. Tb brp kak? 
26 feb. 22 por el miembro: ayasnurdina
wah keren. semangat kak 💪 
26 feb. 22 por el miembro: galuhrengganis8
Tb aku 173 cm😬 
26 feb. 22 por el miembro: natasyacaca4
Perlahan kak jangan terlalu ngejer banget nikmati prosesnya agar tetep konsisten dan hasil bisa dilihat setelah 4bulan jangan langsung lihat hasil baru berapa minggu kak karna bakal bikin mind kita dwon👍🏻 
26 feb. 22 por el miembro: M.FIKRI FAISHAL
@m fikri yes betul!! Perlahan tapi pasti😁🤪❤️ 
26 feb. 22 por el miembro: natasyacaca4
Sisstt, pas BB masih 150kg olahraga nya apa? Ku skg mo olahraga apa bingung, cepet banget engapp 😂😂  
27 feb. 22 por el miembro: MyFoodJournal
💪💪💪💯💯💯🥰🥰🥰 
27 feb. 22 por el miembro: Aming73
Well u keren bgt, tinggi ya sis :)  
27 feb. 22 por el miembro: ayasnurdina
Excellent! 🥰 
27 feb. 22 por el miembro: itsmemaosi
keep going sist😍 
27 feb. 22 por el miembro: Nay Khansa
Kak sumpah kamu hebat bangeeet. Semoga aku bisa sehebat kamuuu yaaaa🙏🏼 
27 feb. 22 por el miembro: novaeliza
Kak info menu makan harian nya dongg🥺 
27 feb. 22 por el miembro: Netaamelia
keren bgt 
27 feb. 22 por el miembro: chanshix
Keren!! Semangat kaa 😁😁 
27 feb. 22 por el miembro: ktrnalexandr
semangat!!  
27 feb. 22 por el miembro: ervinakristiani455
Pas beratku masih 150kg itu olahraganya kebanyakan cardio sama pake alat tapi ga gitu ngerti dan ga fokus:( yang penting gerak waktu itu. Tapi belakangan ini aku lebih fokus ke strength training terus di selingin cardio 20 menit jalan cepet aja terakhirannya kalo lagi ga mager hehe 
27 feb. 22 por el miembro: natasyacaca4
Nanti aku mau coba post what I eat in a day (realistic version) 😄😄 
27 feb. 22 por el miembro: natasyacaca4
gila,kakanya keren banget 
27 feb. 22 por el miembro: iam65836
kakak brp lama nurunin 50kgan 
28 feb. 22 por el miembro: nanacrst5
keren banget kaak, kalo boleh tau, defcal nya di cut berapa kcal setiap harinya kak? 🙏 
28 feb. 22 por el miembro: dinaseptiana

     
 

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