Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 53,13g | Prot: 62,83g | Carbh: 198,16g.
Desayuno: Minyak Kelapa, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Tumis Kangkung, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Minyak Kelapa, Gula Merah, Pisang. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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